Γιατί οι δίαιτες δεν λειτουργούν: 4 σημαντικοί λόγοι που αποσιωπούνται από τα δημοφιλή προγράμματα αδυνατίσματος
user Η δίαιτα είναι στρες για τον οργανισμόΟι περισσότερες δίαιτες βασίζονται σε αυστηρούς περιορισμούς: ελάχιστες θερμίδες, πλήρης αποχή από γλυκά ή υδατάνθρακες. Ο οργανισμός το αντιλαμβάνεται ως απειλή, ενεργοποιεί λειτουργία «εξοικονόμησης»…