user Γιατί οι δίαιτες δεν λειτουργούν: 4 σημαντικοί λόγοι που αποσιωπούνται από τα δημοφιλή προγράμματα αδυνατίσματος
Η δίαιτα είναι στρες για τον οργανισμόΟι περισσότερες δίαιτες βασίζονται σε αυστηρούς περιορισμούς: ελάχιστες θερμίδες, πλήρης αποχή από γλυκά ή υδατάνθρακες. Ο οργανισμός το αντιλαμβάνεται ως απειλή, ενεργοποιεί λειτουργία «εξοικονόμησης»…
Γλυκό χωρίς βλάβη: τι είναι το σιρόπι χουρμά και γιατί αξίζει να το δοκιμάσετε
Γιατί είναι καλύτερο από τη συνηθισμένη ζάχαρη; Υπάρχουν ιδιαιτερότητες;
Γιατί το να πίνουμε νερό είναι κάτι περισσότερο από μια απλή συνήθεια
Νερό σημαίνει ενέργειαΠερισσότερο από το 60% του ανθρώπινου σώματος είναι νερό. Όταν δεν επαρκεί, κουραζόμαστε γρήγορα, δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε και εμφανίζονται πονοκέφαλοι. Ακόμη και ελαφρά αφυδάτωση, μόλις 1–2 ποσοστιαίες μονάδες…